Ahora que ya tienes tu Plan de Nutrición Personalizado según tu Edad, tu Peso, tu Estatura, tus Actividades y sobre todo según tu Objetivo, ahora puedes empezar tu entrenamiento, te he diseñado este Plan de Entrenamiento que te ayudara a tener un desarrollo proporcionado y con el descanso apropiado.
Este Plan lo Puedes Imprimir para anotar los Pesos que usas y medir tus Progresos.
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